अक्सर हम इस मूलभूत सत्य को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि हम जितना कम सामान ढोते हैं, उतना ही ़ज्यादा आराम का अनुभव करते हैं। यह सिर्फ़ भौतिक सामान की बात नहीं है। यह भावनात्मक, मानसिक, आध्यात्मिक और भौतिक सामान की बात है। हमारा बोझ जितना हल्का होगा, हमारी यात्रा उतनी ही सुगम होगी। यह सिद्धांत जीवन के हर क्षेत्र और पड़ाव पर लागू होता है। हमें बस थोड़ा रुककर विचार करने और यह समझने की ज़रूरत है कि कैसे अनावश्यक बोझ, चाहे वह शारीरिक हो या अपराधबोध, अहंकार, पछतावा या आसक्ति, हमें धीमा कर देता है, हमारी ऊर्जा को खत्म कर देता है और हमारी दृष्टि को धुंधला कर देता है।
यह कैसा शाश्वत सत्य है कि जीवन में, हम सभी सफलता, शांति और खुशी के लिए प्रयास करते हैं। हम बाहरी और आंतरिक, दोनों तरह की स्थिरता और आराम प्राप्त करना चाहते हैं। लेकिन अक्सर हम इस मूलभूत सत्य को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि हम जितना कम सामान ढोते हैं, उतना ही ़ज्यादा आराम का अनुभव करते हैं। यह सिर्फ़ भौतिक सामान की बात नहीं है। यह भावनात्मक, मानसिक, आध्यात्मिक और भौतिक सामान की बात है। हमारा बोझ जितना हल्का होगा, हमारी यात्रा उतनी ही सुगम होगी। यह सिद्धांत जीवन के हर क्षेत्र और पड़ाव पर लागू होता है। हमें बस थोड़ा रुककर विचार करने और यह समझने की ज़रूरत है कि कैसे अनावश्यक बोझ, चाहे वह शारीरिक हो या अपराधबोध, अहंकार, पछतावा या आसक्ति, हमें धीमा कर देता है, हमारी ऊर्जा को खत्म कर देता है और हमारी दृष्टि को धुंधला कर देता है।
आइए, सबसे पहले उस सबसे बुनियादी छवि से शुरुआत करें जो हम रोज़ देखते हैं- स्कूल जाने वाला बच्चा। जब एक छोटा बच्चा अपनी पढ़ाई का सफ़र शुरू करता है, तो वह जिज्ञासा, मासूमियत और खुशी से भरा होता है। लेकिन जल्द ही, स्कूल बैग का वज़न बढ़ जाता है, शारीरिक वज़न, उम्मीदें, दबाव और तुलनाएँ। नर्सरी का बच्चा सिर्फ़ ज़रूरी चीज़ें ही ढोता है, जैसे रंगीन किताबें, कहानियाँ, खेल-कूद की गतिविधियाँ। लेकिन जैसे-जैसे वे बड़ी कक्षाओं में पहुँचते हैं, उनका बैग भारी होता जाता है, जो इस बात का प्रतीक है कि ज़िंदगी उन पर ज़रूरत से ़ज्यादा बोझ डालने लगती है। जब बच्चा कम सामान ढोता है, तो वह ़ज्यादा आज़ाद महसूस करता है। वह तेज़ी से चलता है। वह ़ज्यादा स्पष्टता से सोचता है। वह अपनी यात्रा का आनंद लेता है। लेकिन जब वह बोझ से दबा होता है, तो उसका उत्साह कम हो जाता है, उसकी पीठ में दर्द होने लगता है और उसकी खुशी फीकी पड़ जाती है। यही बात बड़ों, पेशेवरों, नेताओं और जीवन की राह पर चलने वाले हर व्यक्ति पर लागू होती है।
जब भी हम यात्रा करते हैं, हमें एहसास होता है कि कम सामान लेकर चलना कितना आसान होता है। ़ज्यादा सामान, ़ज्यादा दर्द। जो लोग हल्के सामान के साथ यात्रा करते हैं, वे तेज़ी से पहुँचते हैं, बेहतर ढंग से ढलते हैं, और इस बात की कम चिंता करते हैं कि वे क्या खो सकते हैं। इसी तरह, जीवन में, हम सभी एक जगह से दूसरी जगह, एक दौर से दूसरे दौर में जाने वाले यात्री हैं। कुछ घर बदलते हैं। कुछ नौकरी बदलते हैं। कुछ शहर बदलते हैं, और कुछ एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में बदलते हैं। हर बदलाव में, जो लोग कम भावनात्मक और मानसिक बोझ ढोते हैं, वे बेहतर ढंग से समायोजित होते हैं। जब हम पिछली गलतियों, टूटे रिश्तों, शिकायतों या अतीत के गौरव से चिपके रहते हैं, तो हम खुद को वर्तमान को अपनाने या भविष्य की तैयारी करने से रोकते हैं। जैसा कि दार्शनिक सेनेका ने एक बार कहा था, ‘जो सर्वत्र है, वह कहीं नहीं है।’ अतीत के दुखों और भविष्य के डर के बीच बँटा हुआ व्यक्ति कभी भी वर्तमान में पूरी तरह से नहीं जी पाता। इसलिए, क्षमा दूसरों और खुद के प्रति सबसे बड़ा बोझ हटाने वाला बन जाता है। जब हम क्षमा करते हैं तो हम अनावश्यक को त्याग देते हैं। हम खुद को मुक्त करते हैं।
आध्यात्मिक और दार्शनिक दृष्टिकोण से, कम बोझ का विचार लगभग सभी धार्मिक परंपराओं का केंद्रबिंदु है। भगवद् गीता में, भगवान कृष्ण अर्जुन को आसक्ति रहित, अहंकार रहित और फल की आशा रहित कर्म करने के लिए कहते हैं। यही कम बोझ है। बौद्ध धर्म में, आत्मज्ञान के मार्ग के लिए इच्छाओं और आसक्तियों का त्याग आवश्यक है। यही कम बोझ है। जैन धर्म में, त्याग और अतिसूक्ष्मवाद आध्यात्मिक प्रगति के साधन हैं। फिर से, कम बोझ। इस्लाम में भी, पैगंबर मुहम्मद ने कहा, ‘दुनिया से अलग हो जाओ, और अल्लाह तुमसे प्रेम करेगा।’ इस्लाम में आध्यात्मिक मार्ग, संपत्ति या पद के मोह की तुलना में सादगी (ज़ुहद), विनम्रता और ईश्वरीय विधान में विश्वास को महत्व देता है। फिर से, कम बोझ। ईसाई परंपरा में भी, रेगिस्तान के पादरियों और मनीषियों की शिक्षाएँ आंतरिक मौन, एकांत और सांसारिक विकर्षणों से वैराग्य पर ज़ोर देती हैं। फिर से, कम बोझ। प्रत्येक परंपरा में, आध्यात्मिक प्रगति के मार्ग के लिए हमें कुछ त्यागना होगा और अधिक संग्रह नहीं करना होगा। महात्मा गांधी ने इस दर्शन को अपने दैनिक जीवन में अपनाया। अपरिग्रह में उनका विश्वास केवल भौतिक वस्तुओं तक सीमित नहीं था। यह अहंकार, घमंड और लालच को त्यागने के बारे में था। उन्होंने एक प्रसिद्ध उक्ति कही थी, ‘दुनिया में हर किसी की ज़रूरत के लिए पर्याप्त है, लेकिन हर किसी के लालच के लिए पर्याप्त नहीं है।’
इस संदर्भ में जब हम बोझ की बात करते हैं तो हमारा क्या मतलब होता है?
- भावनात्मक: आक्रोश, क्रोध,
अनसुलझा आघात - मानसिक: अति-विचार, अपराधबोध,
आत्म-संदेह - भौतिक: संचय, अनावश्यक संपत्ति
- आध्यात्मिक अहंकार, अभिमान,
निर्णय, धार्मिकता
जितना अधिक हम इन्हें ढोते हैं, उतना ही हम शांति से दूर होते जाते हैं। जो व्यक्ति छोड़ना सीख जाता है, वह हल्का, मुक्त और जीवन और उसकी अनिश्चितताओं के साथ अधिक सहज हो जाता है।
सच मानिए, मैंन्ो संघर्ष, जिम्मेदारी और चुनौतियों से भरा जीवन अबतक जिया है। बचपन से लेकर जनसेवा के अपने सफर तक, मैंने घोर गरीबी और सफलता की ऊँचाइयों, दोनों को देखा है। सबसे अधिक तो मैंने ईष्या को देखा है, अनुभव किया है, झेला है लेकिन इन सबके बावजूद, मैंने कम ढोने, अधिक देने के सरल सिद्धांत को अपनाया है। आज भी, बड़े संस्थानों और संगठनों का नेतृत्व करने के बावजूद, मैं कम या बिल्कुल भी बोझ न रखकर अपने निजी जीवन को सरल रखने का प्रयास करता हूँ। मैं अनावश्यक भौतिकवाद से बचता हूँ, जल्दी माफ़ कर देता हूँ, और असफलताओं पर ़ज्यादा देर तक विचार नहीं करने की कोशिश करता हूँ। यही मेरे लिए अधिक आराम का मार्ग है। यह मानसिक शांति के बारे में है। यह रात में चैन की नींद सोने और त्वचा में प्राकृतिक चमक बनाए रखने के बारे में है। यह निर्णय लेने में स्पष्टता के बारे में है। जब आपका हृदय क्रोध या ईर्ष्या से घिरा नहीं होता, और आपका मन संदेह या अति-विश्लेषण से भारी नहीं होता, तो आप बेहतर काम करते हैं, बेहतर जीवन जीते हैं और बेहतर जीवन जीते हैं।
आज की दुनिया में, सफलता को अक्सर धन, वैभव,पद- प्रतिष्ठा और यहाँ तक कि अनुयायियों के संचय के साथ जोड़ा जाता है। लेकिन सच्ची सफलता सरलीकरण में निहित है। हम जितना अधिक संचय करते हैं, उतना ही अधिक खोने का डर होता है। जितना अधिक हम डरते हैं, उतना ही अधिक चिंतित होते हैं। महामारी ने हमें यह सच्चाई कठोर लेकिन स्पष्ट रूप से सिखाई। जब सब कुछ बंद हो गया, तो हमें एहसास हुआ कि जीवित रहने के लिए हमें वास्तव में कितनी कम चीज़ों की आवश्यकता है। यह हमारी अलमारी, लग्ज़री कारें या टीवी स्क्रीन नहीं थीं जिन्होंने हमें शांति दी, बल्कि स्वास्थ्य, परिवार और आंतरिक शक्ति थी। नेतृत्व में भी, सबसे प्रभावी नेता वे होते हैं जो दूसरों को सौंपते हैं, भरोसा करते हैं और अपने अहंकार पर नियंत्रण रखते हैं। वे सूक्ष्म बंधन नहीं करते। वे हर बोझ अकेले नहीं उठाते। वे टीमें बनाते हैं, दूसरों को सशक्त बनाते हैं, और नियंत्रण छोड़ देते हैं। इससे बोझ कम होता है।
अंततः, जीवन की यात्रा जन्म और मृत्यु के बीच है। और बीच में सब कुछ गतिमान है – निरंतर, अप्रत्याशित और अस्थायी। हम इस दुनिया में खाली हाथ आते हैं। और हम वैसे ही चले जाते हैं। बीच में हम जो कुछ भी इकट्ठा करते हैं वह केवल अस्थायी बोझ है। जो बचता है वह यह है कि हमने कैसे जिया। क्या हमने खुशी से जिया? क्या हमने क्षमा किया? क्या हमने उन चीजों को छोड़ दिया जो अब हमारे काम की नहीं थीं? क्या हमने अपना बोझ हल्का किया? यदि हाँ, तो हमारी यात्रा आरामदायक थी। शांतिपूर्ण। आध्यात्मिक। आज, मैं प्रत्येक पाठक को प्रोत्साहित करता हूँ, नैतिक निर्देश के रूप में नहीं, बल्कि इन प्रश्नों की जाँच करने के लिए एक हार्दिक निमंत्रण के रूप में। आप पाएँगे कि रास्ता साफ़ हो गया है। और आपका हृदय अंततः सुकून महसूस करता है। यही शांति की कुंजी है, क्षमा का मूल है, और एक अच्छे जीवन का रहस्य है। आइए हम सब अपने-अपने तरीके से कम बोझ उठाने का प्रयास करें, ताकि हम अधिक जी सकें, प्रसन्नता के साथ जी सकें।
– प्रोफेसर अच्युत सामंत